
کتاب پاکسازی ذهن (ذهن خود را پاکسازی کنید اثر اس اسکات داونپورت و بری داونپورت میباشد. ذهن ما پیوسته دچار نگرانیها، افکار و احساسات منفی در رابطه با مسائل شخصی و زندگی جمعیِ دنیای امروزه است. نگرانیهایی که صرفاً موجب استرس، آشفتگی ذهنی و برهمزدن آرامش زندگی میشوند. قطعاً زندگی با چنین شرایطی رضایتبخش نیست، حال اگر به دنبال راهکار و آموزش در این امر هستید کتاب «ذهن خود را پاکسازی کنید» را به شما پیشنهاد میکنیم. در این کتاب با آموزش راهکارهایی برای خودسازی، ایجاد عادتهایی درجهت کنترل ذهن، غلبه بر ترس، افکار منفی و اضطراب روبهرو میشوید. نکات و مطالبی که به شما کمک میکنند تا از آشفتگی ذهنی که موجب آزار و تلخی زندگی است رهایی یابید. همچنین هر فصل تمرینهایی دارد که با بکارگیری به وضوح شاهد تأثیر مثبت و اثربخش آنها خواهید شد. این کتاب با لحنی ساده در حوزه روانشناسی میکوشد تا فرد بتواند افکار، وظایف، تعهدات، روابط و محیط اطراف خود را ساماندهی و پاکسازی کند. تمام آنچه ذهنی آرام، متمرکز، شاد و عاری از هر آشفتگی را به ارمغان خواهد داشت.
نویسندهاسکات داونپورت و بری داونپورت
مترجممریم علیمحمدی
ناشرالسانا
شابک9786229728697
موضوعروانشناسی موفقیت
ردهبندی کتابانگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی)
زبان نوشتارفارسی
قطعرقعی
نوع جلدشومیز
نوع کاغذسفید 70 گرم
گروه سنیبزرگسال ,د ,ه
تعداد صفحه144
سایر توضیحاتاین کتاب با نام ذهن خود را پاکسازی کنید هم به چاپ رسیده است.
چاپ شده با کاغذ سفید درجه1