چرخ تمرین شکم مدل Two wheels
تاریخ انتشار:
٢ آبان ١۴٠٠
محصولات این فروشگاه توسط کاربران و از طریق
پنل کاربران بارگزاری شدهاست و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای این محصولات ندارد.
برای انجام تمرین رولر را توسط هر دو دست در وضعیت زانو زدن گرفته به طوری که رولر روبه روی شما قرار داشته است-2-تمامی وزن شما بر روی دست ها و زانوها متمرکز باشد.-3-سپس به آرامی آن را به سمت جلو هدایت کرده و بدن خود را کاملا در موقعیت کششی قرار دهید.-4- در هنگامی که در وضعیت کششی هستید عمل دم را انجام دهید.-5-پس از کمی مکث در حالت کششی با انجام عمل بازدم به وضعیت اولیه خود بازگردید، لازم به ذکر است در هنگام بازگشت به وضعیت اولیه عضلات شکم را در حالت منقبض نگه دارید و مجددا حرکت را تکرار کنید.-6-ورزشکاران حرفه ای می توانند این حرکت را علاوه بر جهت مستقیم در جهت های مورب نیز انجام دهند.
ابعاد26x23x4 سانتیمتر
وزن300 گرم
جنسفایبر گلاس
کشور تولیدکنندهچین
تعداد در بستهیک عدد
سایر توضیحاتدارای دو دسته با روکش p.v.c
مناسب برای تمرین شکم و کمر
دارای میله از جنس آهن