
طناب زدن یک ورزش ساده است که طرفداران بسیاری دارد
طناب زدن از ورزش های هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب میشود
همچنین با انجام این حرکت میزان مصرف اکسیژن هم 60 تا 80 درصد افزایش پیدا میکند
طبق برآورد مؤسسه ملی سلامت هرساعت طناب زدن میزان 570 کیلوکالری انرژی میسوزاند
این میزان انرژی مصرفی در دویدن با سرعت 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید
این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی و تنفسی شده و به خاطر اثری که روی سیستم اسکلتی دارد مانع از پوکی استخوان می شود
طول3 متر
وزن150 گرم
جنسکابل
جنس دستهپلاستیک سخت
سایر توضیحاتطناب سرعتی سیم بکسلی
طول دسته 14 سانت
طول کابل 2,90
ابعاد بسته بندی 14x20
وزن 150 گرم
جنس دسته از پلاستیک سخت تشکیل شده و بسیار مقاوم در برابر هر گونه ضربه و فشار